Erweitertes Kursprogramm

 -  Fitness & Sport

Functional Outdoor mit Sabrina

Endlich ist es soweit! Wir gehen mit Euch nach Draussen! Training im Park für alle!


Unmittelbar, quasi direkt vor der Haustür auf einer Grünfläche neben dem Fitness +Sport möchten wir euch ein gesundheitsorientiertes und vor allem ein effektives (circuit-) Trainung in freier Natur anbieten.

Hier kannst du dich, unter Anleitung einer eigens hierfür ausgebildeten Trainerin, mit viel Spass auspowern und deine Kräfte mit anderen Teilnehmer messen! Das Training eignet sich für jede Altersstufe.

Neugierig geworden? Dann ergreife die Chance und erlebe das "Start up" dieses Kurses am Samstag, den 27.4.2019 um 12:00 Uhr im Fitness + Sport.

Du brauchst feste Turnschuhe und natürlich wetterfeste sportliche Kleidung. Der laufende Kurs wird dann ab dem 02.05.2019, jeweils Donnerstags ab 20:00 Uhr am Fitness+Sport stattfinden.

Anmeldung? ...nicht erforderlich! Komm einfach vorbei und sei dabei!!

Hot Iron mit Nicole

Nicole möchte Euch ein einzigartiges Langhantel Workout vorstellen. Hot Iron ist ein speziell entwickeltes Konzept, bei dem du gezielt deine Kraft Ausdauer trainieren kannst, langfristig besteht die Möglichkeit in ein Hypertrophiertraining zu wechseln.

Du beginnst mit Hot Iron I und steigerst dich in Hot Iron II. Als weitere Steigerung steht Hot Iron Cross im Angebot.

Hier kommt jeder auf seine Kosten, ob Einsteiger oder bereits erfahrener Sportler. Es liegt an Dir, die Gewichte zu modifizieren.

Eine sehr effektive Möglichkeit, deine Fitness zu steigern und deine Muskeln zu definieren.

"Start up" zu diesem Kurs ist der Samstag, 27.4.2019 um 13:00 Uhr. Der Hot Iron Kurs findet dann ab dem 8.Mai 2019, jeweils mittwochs um 19.30 Uhr statt.

Anmeldung nicht erforderlich!